O amor-próprio não desperta apenas a autoestima. Essa é a peça principal para que haja confiança em si mesmo.

Isso quer dizer que você não precisa de ninguém para te fornecer força. Você mesmo pode ser a sua própria fonte de inspiração. Faça de você a sua melhor companhia.

É um processo lento e delicado, mas que trará muitos frutos. Arrisque-se e veja o quanto você pode se surpreender com suas próprias atitudes.

Não é egoísmo gostar tanto assim de você mesmo.

Não é egoísmo pensar um pouco mais em você.

Não é egoísmo se sentir bem com você mesmo quando está sozinho e saber das próprias qualidades.

Não é egoísmo gostar de você como sua melhor companhia.

Vive melhor quem se ama mais, se conhece e aproveita o tempo para alimentar a alma. Quem fica bem de corpo e espírito.

Conseguir isso não é difícil, dedique algum tempo do seu dia a você mesmo.

Muitos alunos relatam que o momento onde conseguem ficar com si mesmos e se sentirem bem na sua própria companhia é na prática de yoga.

Onde o mundo externo fica lá fora, a prática ajuda a você mergulhar pra dentro de si, acessar o seu mundo interno, e o professor irá te conduzir até lá.

Seu foco será voltado para o presente, pro seu corpo, pra sua respiração, seu objetivo será sentir cada parte do seu corpo através das posturas, seja em uma prática mais intensa ou mais relaxante.

 

Entre no seu universo interno. Venha despertar e praticar junto com a gente!

Faça uma aula experimental. Envie um e-mail para mkt@cafeyoga.com.br