Em meio ao caos que vivemos parece praticamente impossível parar um pouco para se concentrar e se reconectar com a nossa verdadeira essência, não é mesmo? Quando estamos em estado meditativo sentimos um profundo e intenso relaxamento onde temos a chance de promover esse encontro consigo mesmo e onde o nosso ser interior tem a possibilidade de nos fornecer inspirações e insights criativos para tornar-nos cada vez mais capazes, focados e assertivos em nossos propósitos de vida. Confira outros benefícios e comece agora mesmo a transformar a sua vida com a meditação:

  • Deixa a mente calma e serena
  • Aumenta o poder de concentração
  • Ativa a memória descartando as informações indesejadas do subconsciente
  • Torna a mente estável e traz clareza de pensamento
  • Ajuda a tomar a decisão correta pesando os prós e contras em qualquer situação
  • Desenvolve a força de vontade e aumenta a capacidade de encarar desafios
  • Tranquiliza e traz descanso ao cérebro, melhora a depressão, insônia e beneficia a cura de outras desordens psíquicas. Lembrando que a prática não substitui o acompanhamento médico especializado.

Além de todos os benefícios citados acima, prática constante de meditação auxilia a acalmar a mente, tornando-a mais calma e serena, além de remover a tensão acumulada no dia a dia, o pensamento negativo se transforma numa abordagem positiva frente às adversidades da vida. Ele aumenta o entusiasmo e a vivacidade, tornando o praticante destemido e fazendo com que ele sinta-se cada vez mais abençoado e feliz.

 

CLIQUE AQUI E CONFIRA NOSSA GRADE DE AULAS:

http://planoscafeyoga.com.br/