Formação em Yoga – São Paulo
Este curso é destinado tanto a praticantes como a instrutores já formados que aspiram aprofundar o conhecimento em Yoga, refinar a prática pessoal e iniciar ou aprimorar sua carreira profissional.
Por meio de um método de ensino profundo e dinâmico você aprenderá na prática e se sentirá apto a trabalhar com diversos tipos de público, sendo capaz de ministrar práticas de maior exigência física, mais meditativas ou mais restaurativas, de acordo com as necessidades e exigências de cada grupo. Aprenderá de forma segura a aplicar as principais técnicas do Yoga, tais como Asanas, Pranayamas, Kriyas, Mantras e Meditação, tendo como base os princípios de união, autoconhecimento, autodesenvolvimento e respeito consigo e com o mundo a sua volta.
Período: 21 dias – 08 horas por dia + 21 horas de estagio feito no mesmo local
Carga Horária: 200 horas
Onde: São Paulo
Certificado: Registrado no Yoga Alliance Internacional
PRÓXIMA TURMA:
Envie um email para formacao@cafeyoga.com.br ou através do whats 11 98267.7260 e saiba sobre as datas.
Público: Praticantes ou professores de Yoga.
Para ter acesso ao curso de formação precisa passar por uma entrevista e ser praticante de Yoga.
Investimento: R$6200,00. (Curso 200 hs e certificado) ou 10x de 720,00 via cartão de crédito.
Temos programa de BOLSA de estudo de até 30% (troca de serviço voluntário) para ter acesso cadastre-se aqui no site, na newsletter e depois nos envie um email para: yoga@cafeyoga.com.br com as seguintes respostas: 1)Porque precisa de bolsa? 2)Quanto tempo pratica yoga? 3)Porque quer ser instrutor e o que te move?
O que levar?
Roupas confortáveis para a prática, tênis, chinelo, tapete de Yoga, itens pessoais, outros.
O que NÃO está incluso? Passagem aérea, terrestre, hospedagem e alimentação.
O que ESTÁ incluso? O curso, o certificado e o material didático.
Máximo 16 vagas.
PARA FORMACAO PERSONAL, INDIVIDUAL ENVIE UM E-MAIL PARA: yoga@cafeyoga.com.br
Professora Simone Lopes
– Formada em Ashtanga Vinyasa Yoga na India pela Abhjina School;
– RYT 200h e YACEP pela Yoga Alliance Internacional;
– Teacher Pilates pela Power Pilates de NY;
– Professora de Educação Física pela Faculdade Claretiano;
– Pós graduada em ciências médicas do exercício pela CEFIT
– Educação continuada de Power Yoga registrado no YACEP
Módulos
Filosofia e Etica – 40 horas
- – Yoga Sutra
- – Ética do Yoga, postura de um professor
- – História do Yoga
- – Yamas e Niyamas, Gunas e os Koshas
- – Bhagavad Gita
Técnicas do Yoga – 70 horas
- – Ásanas
- – Pranayamas
- – Kryas, Mantras
- – Meditação e Yoganidra
Metodologia de ensino – 30 horas
- – Demonstração e ajustes dos ásanas
- – Técnicas do Yoga
- – Estilos, montagem e sequencia de aula
Anatomia e Fisiologia – 20 horas
- – Anatomia e Fisiologia Humana na prática das aulas, qual músculo e quais benefícios para cada postura.
Complementares – 20 horas
- – Alimentação vegetariana
- – Básico sobre Ayurveda e os Doshas
Treinamento de aulas – 20 horas
- – Aulas com apresentação de relatórios.
- – Aulas sob supervisão técnica
- – ajustes das aulas.
Sequencia das aulas:
1 . Montagem de aula. TCC (projeto). Estilos e sequências de aula *
- 2 • Ásanas parte 1 (posturas corporais): Preparação, execução e correções
- 3 • Ásanas parte 2 (posturas corporais): Preparação, execução e correções
- 4 • Pranayamas(técnicas respiratórias/controle do Prana)
- 5 • Kriyas(técnicas purificatórias/Shatkarmas)
- 6 • Mantras, meditação e yoganidra
- 7 • Hatha Yoga e Yoga Relaxante
- 8 • Ashtanga Vinyasa
- 9 • Anatomia e Fisiologia aplicada ao Yoga: Sistema respiratório, circulatório, digestivo e excretor. Estrutura e movimentação da coluna vertebral, principais articulações e grupos musculares, principais benefícios físicos gerados pela prática de ásanas
- 10 • Anatomia sutil 1: Chakras(centros de energia), Nadis(canais energéticos).
- 11 • Anatomia sutil 2: Koshas(corpos sutis), Gunas(elementos da natureza do ser)
- 12 • História do Yoga
- 13 • Karma, Bakti, Raja e Jñana Yoga
- 14 • Yoga Sutras de Patanjali
- 15 • Bhagavad Gita
- 16 • Ética do Yoga
- 17 • Introdução ao Ayurveda e aos Doshas
- 18 • Alimentação yogui
- • *O aluno receberá treinamento prático de aula desde o início do curso
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Informações: yoga@cafeyoga.com.br
São Paulo, SP, Vila Mariana
Michel Faria, Simone Lopes