Sobre Simone Lopes

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O Poder da Respiração! CLIQUE AQUI

A respiração é instintiva, quando nascemos, não precisamos que ninguém nos ensine como fazer esse movimento. As tensões e os medos, porém, nos levam a praticar a respiração mais curta e rápida - e quando isso se torna frequente, acaba por prejudicar a saúde mental e física. Observar esse padrão e resgatar a respiração abdominal

Por |2022-08-07T00:15:03+00:00agosto 7th, 2022|Categories: Blog Café Yoga|0 Comentários

Por que Praticar Yoga Ajuda a Controlar a Ansiedade? CLIQUE AQUI

A ansiedade pode ser compreendida como uma preocupação excessiva com o futuro. Ela provoca medo, nervosismo e uma inquietude descontrolada, que interferem negativamente na vida de quem sofre com o transtorno. Vários fatores podem provocar a ansiedade. Entre os mais comuns, podemos destacar a pressão no trabalho, problemas familiares, medo de ficar desempregado, problemas financeiros

Por |2022-07-24T00:41:31+00:00julho 24th, 2022|Categories: Blog Café Yoga|0 Comentários

Por que Investir no Autoconhecimento! CLIQUE AQUI

Quantas vezes você já se sentiu frustrado, sobrecarregado, cansado? Quantas vezes você fez algo que não gostaria apenas para agradar alguém? Se você está nessa situação ou já se sentiu assim, é porque você precisa desenvolver o autoconhecimento. E esse é um processo extremamente necessário. Se autoconhecer é fundamental para enxergar a direção certa para seguir

Por |2022-07-15T20:56:26+00:00julho 15th, 2022|Categories: Blog Café Yoga|0 Comentários

O que as Posturas Dentro do Yoga nos Ensinam! CLIQUE AQUI

A energia no nosso corpo se movimenta de forma completamente integrada. É impossível movimentarmos uma parte do corpo sem afetarmos a outra. Há uma estrutura corporal, um padrão, que se mantém ao longo da vida, mas o corpo é sempre outro, está constantemente se movendo. As células do fígado se regeneram completamente em 06 semanas.

Por |2022-07-01T19:59:01+00:00julho 1st, 2022|Categories: Blog Café Yoga|0 Comentários

Sua Própria Companhia e Yoga! CLIQUE AQUI

O amor-próprio não desperta apenas a autoestima. Essa é a peça principal para que haja confiança em si mesmo. Isso quer dizer que você não precisa de ninguém para te fornecer força. Você mesmo pode ser a sua própria fonte de inspiração. Faça de você a sua melhor companhia. É um processo lento e delicado,

Por |2022-06-24T22:18:54+00:00junho 24th, 2022|Categories: Blog Café Yoga|0 Comentários

Benefícios do Yoga Para a Saúde! CLIQUE AQUI

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.

Por |2022-06-18T22:35:15+00:00junho 18th, 2022|Categories: Blog Café Yoga|0 Comentários

O Poder Criativo da Visualização! CLIQUE AQUI

A visualização criativa está relacionada à maneira que nos envolvemos com luzes, imagens mentais e cores em nossa imaginação. Ela depende, por um lado, da força com que nos envolvemos nas cenas mentais e de nossa capacidade de vivenciá-las no plano emocional. Sem a integração do mental com o emocional, nenhuma visualização atingirá seu propósito,

Por |2022-06-10T21:14:33+00:00junho 10th, 2022|Categories: Blog Café Yoga|0 Comentários

Formas Para Sentir-se Bem Consigo Mesmo! CLIQUE AQUI

Certamente todos nós temos maus dias, momentos difíceis na vida, ansiedade, stress, angústia, cansaço. Desejamos passar uma esponja por cima de algumas partes do nosso passado. Sentimo-nos enfraquecidos, exaustos da luta, apetece-nos desistir dos nossos objetivos e temos a sensação que as coisas que nos perturbam não irão melhorar. Alguns dias são melhores que outros. Nesses dias

Por |2022-06-03T21:09:14+00:00junho 3rd, 2022|Categories: Blog Café Yoga|0 Comentários
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