O nascer do sol. Para meditar.

Esse vídeo faz parte do canal do Prof. Bruno, formado pelo Café Yoga e professor na escola.

Acesse → https://www.youtube.com/watch?v=b_KDidoh2zM&t=7s


Benefícios da meditação

A meditação diminui a ansiedade, melhora a depressão, melhora as dores crônicas, diminui a frequência cardíaca, controla a pressão arterial e melhora o sono.