O QUE É MEDITAÇÃO?

A meditação é o fluxo do pensamento contínuo sobre um objeto ou Deus ou o Atman.
Meditação é manter uma ideia somente de Deus, igual como o fluxo contínuo do óleo de um recipiente para o outro, Tailadharavat. Os iogues chamam isso de Dhyana (meditação). Os Jnanins chamam isso de Nididhyasana. Bhaktas chamam de Bhajan (adoração continua).

Dhyanam Nirvishayam Manah. É assim que a meditação é definida Yoga Sutras de Patanjali Yoga. Quando a mente se torna Nirvishaya ou livre de pensar nos objetos dos sentidos e seus prazeres, isso é meditação. O estado mental em que não há Vishayas ou pensamentos sensuais é meditação.

Nididhyasana ou meditação profunda e continua, o pensamento cessa. Existe apenas uma ideia de “Aham Brahma Asmi”. Quando está ideia também é abandonada, torna-se o Nirvikalpa Samadhi (união divina sem qualificação).

Swami Sivananda.