Em meio ao caos que vivemos parece praticamente impossível parar um pouco para se concentrar e se reconectar com a nossa verdadeira essência, não é mesmo? Quando estamos em estado meditativo sentimos um profundo e intenso relaxamento onde temos a chance de promover esse encontro consigo mesmo e onde o nosso ser interior tem a possibilidade de nos fornecer inspirações e insights criativos para tornar-nos cada vez mais capazes, focados e assertivos em nossos propósitos de vida. Confira outros benefícios e comece agora mesmo a transformar a sua vida com a meditação:
- Deixa a mente calma e serena
- Aumenta o poder de concentração
- Ativa a memória descartando as informações indesejadas do subconsciente
- Torna a mente estável e traz clareza de pensamento
- Ajuda a tomar a decisão correta pesando os prós e contras em qualquer situação
- Desenvolve a força de vontade e aumenta a capacidade de encarar desafios
- Tranquiliza e traz descanso ao cérebro, melhora a depressão, insônia e beneficia a cura de outras desordens psíquicas. Lembrando que a prática não substitui o acompanhamento médico especializado.
Além de todos os benefícios citados acima, prática constante de meditação auxilia a acalmar a mente, tornando-a mais calma e serena, além de remover a tensão acumulada no dia a dia, o pensamento negativo se transforma numa abordagem positiva frente às adversidades da vida. Ele aumenta o entusiasmo e a vivacidade, tornando o praticante destemido e fazendo com que ele sinta-se cada vez mais abençoado e feliz.
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