Formação em Yoga – Rio de Janeiro.

Este curso é destinado tanto a praticantes como a instrutores já formados que aspiram aprofundar o conhecimento em Yoga, refinar a prática pessoal e iniciar ou aprimorar sua carreira profissional.
Por meio de um método de ensino profundo e dinâmico você aprenderá na prática e se sentirá apto a trabalhar com diversos tipos de público, sendo capaz de ministrar práticas de maior exigência física, mais meditativas ou mais restaurativas, de acordo com as necessidades e exigências de cada grupo. Aprenderá de forma segura a aplicar as principais técnicas do Yoga, tais como Asanas, Pranayamas, Kriyas, Mantras e Meditação, tendo como base os princípios de união, autoconhecimento, autodesenvolvimento e respeito consigo e com o mundo a sua volta.

Período: 21 dias das 14h as 22h + 32 horas de estagio.

Carga Horária: 200 horas

Onde: Praia do Leme  – Rio de Janeiro (dentro do clube Copaleme)

PRÓXIMA TURMA:

DE 10 a 31 de março de 2020 – NOITE: De segunda a sexta das 14h às 22h, sáb e dom das 09h as 14h – 200 horas. INTENSIVO 

Público: Praticantes ou professores de Yoga.
Para ter acesso ao curso de formação precisa passar por uma entrevista e ser praticante de Yoga. Informações no email: yoga@cafeyoga.com.br

Investimento: R$6200,00. (Curso 200 hs e certificação) ou 10x de 699,00 via cartão de crédito.

Temos programa de BOLSA de estudo de até 30% (Necessidades financeiras) para ter acesso nos envie um email para: yoga@cafeyoga.com.br com as seguintes respostas:

1)Porque precisa de bolsa?…   2)Quanto tempo pratica yoga?…   3)Porque quer ser instrutor, o que te move?

Máximo 20 vagas.

PARA FORMACAO PERSONAL, INDIVIDUAL ENVIE UM E-MAIL PARA: yoga@cafeyoga.com.br

Professora Simone Lopes

Formada em Ashtanga Vinyasa Yoga na India pela Abhjina School;

 – RYT 200h e YACEP pela Yoga Alliance Internacional;

 – Teacher Pilates pela Power Pilates de NY;

 – Professora de Educação Física pela Faculdade Claretiano;

 – Pós graduada em ciências médicas do exercício pelo CEFIT

 – Educação continuada de Power Yoga registrado no YACEP

 

 

 

 

 

Módulos

Filosofia e Etica – 40 horas

  • – Yoga Sutra
  • – Ética do Yoga, postura de um professor
  • – História do Yoga
  • – Yamas e Niyamas, Gunas e os Koshas
  • – Bhagavad Gita

Técnicas do Yoga – 70 horas

  • – Ásanas
  • – Pranayamas
  • – Kryas, Mantras
  • – Meditação e Yoganidra

Metodologia de ensino – 30 horas

  • – Demonstração e ajustes dos ásanas
  • – Técnicas do Yoga
  • – Estilos, montagem e sequencia de aula

Anatomia e Fisiologia – 20 horas

  • – Anatomia e Fisiologia Humana na prática das aulas, qual músculo e quais benefícios para cada postura.

Complementares – 20 horas

  • – Alimentação vegetariana
  • – Básico sobre Ayurveda e os Doshas

Treinamento de aulas  – 20 horas

  • – Aulas com apresentação de relatórios.
  • – Aulas sob supervisão técnica
  • – ajustes das aulas.

 

Sequencia das aulas:

1 . Montagem de aula. TCC (projeto). Estilos e sequências de aula *

  • 2 • Ásanas parte 1 (posturas corporais): Preparação, execução e correções
  • 3 • Ásanas parte 2 (posturas corporais): Preparação, execução e correções
  • 4 • Pranayamas(técnicas respiratórias/controle do Prana)
  • 5 • Kriyas(técnicas purificatórias/Shatkarmas)
  • 6 • Mantras, meditação e yoganidra
  • 7 • Hatha Yoga e Yoga Relaxante
  • 8 • Ashtanga Vinyasa
  • 9 • Anatomia e Fisiologia aplicada ao Yoga: Sistema respiratório, circulatório, digestivo e excretor. Estrutura e movimentação da coluna vertebral, principais articulações e grupos musculares, principais benefícios físicos gerados pela prática de ásanas
  • 10 • Anatomia sutil 1: Chakras(centros de energia), Nadis(canais energéticos).
  • 11 • Anatomia sutil 2: Koshas(corpos sutis), Gunas(elementos da natureza do ser)
  •  12 • História do Yoga
  •  13 • Karma, Bakti, Raja e Jñana Yoga
  •  14 • Yoga Sutras de Patanjali
  • 15 • Bhagavad Gita
  •  16 • Ética do Yoga
  •  17 • Introdução ao Ayurveda e aos Doshas
  •  18 • Alimentação yogui
  •  19 . Yoga para o Parto, para crianças e idosos
  • • *O aluno receberá treinamento prático de aula desde o início do curso

Inscreva-se!

 

Informações: yoga@cafeyoga.com.br

março 10 @ 09:00 — março 31 @ 14:00
09:00 — 14:00 (509h)

India, Kerala

Simone Lopes