Benefícios físicos Ustrasana tonifica e dá flexibilidade e força aos nervos sacrais e a todos os músculos da coluna vertebral. Também ajuda em casos de lesão na coluna vertebral e rigidez nas costas. Também dá elasticidade e força ao diafragma e pulmões, melhorando o funcionamento do sistema respiratório. Essa postura também alonga e tonifica as

Aula de Yoga com a Professora Josi. Vem pra essa prática completa! Acesse a aula no nosso canal: https://m.youtube.com/watch?v=VoJAhhQgZYo   Nosso Instagram: https://www.instagram.com/cafeyogaa/. Entre em https://cafeyoga.maestrus.com/home/  Se você quer aprofundar-se no conhecimento do yoga e meditação, temos a formação de yoga presencial em algumas cidades e também online. Aqui sempre um vídeo novo pra você dos nossos professores 

Aula 4 O Agora! Leitura do livro O Poder do Silêncio, com comentários e compreensões feitas pelo Professor Bruno, formado pelo Café Yoga e professor na escola.  Acesse → https://m.youtube.com/watch?v=SwtgJ84uTKk

Os mantras são uma alternativa para aqueles que buscam um maior equilíbrio e controle físico, mental e espiritual, principalmente pela sensação de harmonia que a prática causa. O Gayatri Mantra, também conhecido como Mantra da Prosperidade, abre o caminho da mente por meio das suas vibrações energéticas. Esse é um dos mantras mais famosos, queridos

Yoga Alliance libera certificado para formações online em yoga até fim de 2021 devido à pandemia por: Redação Hypeness Apesar das inumeráveis perdas e aspectos negativos da pandemia, um ponto indiscutivelmente positivo foi a proliferação de cursos online e a ampliação do alcance geográfico de formações, workshops e diversos cursos de aperfeiçoamento. Sem entrar no

Aula de Yoga com o Professor e Bailarino Felipe Silva. Formado em Hatha Yoga pelo Café Yoga. Vem pra essa prática de conexão e reencontro. Acesse a aula no nosso canal: https://www.youtube.com/watch?v=hp0OvlF4cbQ   Nosso Instagram: https://www.instagram.com/cafeyogaa/. Entre em https://cafeyoga.maestrus.com/home/  Se você quer aprofundar-se no conhecimento do yoga e meditação, temos a formação de yoga presencial em algumas cidades

O Yoga Nidra significa Sono do Yoga. É um estado de relaxamento total do corpo, onde o praticante se torna cada vez mais consciente do mundo interior ao seguir um conjunto de instruções. Ele é um pouco diferente da meditação, onde apenas é necessário um único foco. É um sono profundo, onde você está consciente,

A mente é comparável a um jardim. Assim como você pode cultivar boas flores e frutos num jardim, arando e adubando a terra, removendo as ervas daninhas eespinheiros e regando as àrvores e as plantas, da mesma forma você pode cultivar a flor da devoção no jardim da sua mente retirando as impurezas dela, assim

Aula de Yoga com a Professora Fabiana Amaral. Vem pra essa prática para todos que trará muita satisfação! Acesse a aula no nosso canal: https://www.youtube.com/watch?v=qx7yL0xGMag   Nosso Instagram: https://www.instagram.com/cafeyogaa/. Entre em https://cafeyoga.maestrus.com/home/  Se você quer aprofundar-se no conhecimento do yoga e meditação, temos a formação de yoga presencial em algumas cidades e também online. Aqui sempre um vídeo

Aula 3 Nesta aula estudamos o Ego e como superá-lo, como ir além dele e descobrir o eu real. Leitura do livro O Poder do Silêncio, com comentários e compreensões feitas pelo Professor Bruno, formado pelo Café Yoga e professor na escola.  Acesse → https://www.youtube.com/watch?v=Z16MfFxS7Gk